Emofilia: prendersene cura

Avere l’emofilia, per esempio, non deve limitarci nel praticare attività fisica per il timore che possa aumentare il rischio di sanguinamenti e provocare un danno alle articolazioni.

L’esercizio fisico regolare è importante per promuovere un adeguato sviluppo osseo e aumentare la massa muscolare, così da avere una maggiore resistenza ai potenziali danni articolari.

Non è necessario diventare atleti; molte attività quotidiane, infatti, possono essere d’aiuto, come ad esempio camminare, andare in bicicletta o salire le scale. Invece, per alcune articolazioni più a rischio di danno e sanguinamenti, può rendersi necessario seguire un programma specifico di esercizi, che potrà essere valutato insieme al proprio medico.

Fare sport ha effetti positivi non solo sul corpo, ma anche sulla mente. In particolare, un’attività fisica regolare migliora l’autostima, fa sentire più felici, riduce l’ansia e influisce positivamente sulle emozioni e sui rapporti con le altre persone.

Prima di iniziare ogni attività fisica, ricordati sempre di consultare il tuo medico per farti consigliare quella più adatta a te.

Nelle forme di emofilia più gravi, i sanguinamenti possono essere frequenti, anche senza cause apparenti. Il primo emartro può presentarsi quando il bambino inizia a gattonare e camminare (di solito prima dei due anni di età ma, in alcuni casi, anche più tardi).

Crescendo si impara a riconoscerne i sintomi precoci, prima che l’emartro sia evidente, che molti descrivono con una sensazione di formicolio o “aura”.

Quando però queste situazioni si verificano nei bambini molto piccoli, è più difficile che lo comprendano e siano in grado di comunicarlo, rendendone così difficile l’identificazione e l’aiuto da parte del genitore.

Un suggerimento è quello di osservare un eventuale cambiamento nelle abitudini del proprio bambino, che potrebbe iniziare a zoppicare oppure evitare di usare l’arto colpito, per esempio impugnando la forchetta con l’altra mano per mangiare. Quando l’emartro si è già sviluppato, il bambino potrà essere costretto a tenere piegato l’arto per alleviare il dolore.